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GROW & FLOW
Retreats & Workshops
am idyllischen Möhnesee
Deine Auszeit für Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven
Kraftquelle für Körper, Geist & Seele
Eine Auszeit, die dir ruhe und Inspiration schenkt
Manchmal braucht es mehr als eine einzelne Stunde, um wirklich bei sich anzukommen.
Ein Retreat oder Workshop ist wie ein liebevolles Geschenk an dich selbst – ein Raum jenseits des Alltags, in dem du tiefer eintauchen, klarer fühlen und vollständiger loslassen kannst. In dieser besonderen Energie fällt es leichter, dich zu öffnen, dich zu spüren und Veränderung von innen heraus zuzulassen.
Es ist ein Moment des Anhaltens, Aufatmens, Loslassens und Neu-Ausrichtens.
Was dich in meinen Retreats & Workshops erwartet
ganzheitliche begleitung -
Yoga & Coaching hand in hand
Meine Retreats und Workshops schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich sicher, frei und gesehen fühlen darfst. Hier verbinden sich achtsame Yogapraxis, Atemübungen, Meditation und ganzheitliche Coaching-Impulse zu einer Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
Yoga hilft dir, im Körper anzukommen, Spannung loszulassen und einen klaren, ruhigen Geist zu finden. Dadurch öffnet sich ein innerer Raum, in dem Coaching besonders wirkungsvoll wird: Du kannst tiefer in deine Themen eintauchen, klarer fühlen, was für dich wichtig ist, und mutiger hinsehen, wo Veränderung entstehen darf.
So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel:
Der Körper entspannt, der Geist öffnet sich - und die Seele bekommt Raum, gehört zu werden.
Am Ende des Tages unterstützt eine sanfte Yoga- oder Entspannungseinheit den Prozess dabei, sich liebevoll zu integrieren. Du gehst geerdet, gestärkt und mit neuer innerer Klarheit nach Hause.
Für wen diese Auszeiten gedacht sind - und wie du dich fühlen wirst
Ganz gleich, mit welchem Thema du kommst: Du wirst danach ruhiger, klarer und geerdeter sein – und gleichzeitig voller neuer Energie, Inspiration und innerer Stärke.
Meine Retreats und Workshops eignen sich ideal für Menschen, die …
sich nach Balance, Ruhe und innerer Klarheit sehnen.
tiefer in persönliche Themen eintauchen möchten.
sich Zeit für sich wünschen.
Motivation und neue Energie brauchen.
ihre Verbindung zu sich selbst stärken wollen.
bewusst eine Auszeit vom Alltag suchen.
Echte Momente, echte Erfahrungen
Feedback meiner Retreat-Teilnehmer*innen
Ich habe am Neujahrs-Flow Retreat teilgenommen und die Zeit sehr genossen. Inga führt die Teilnehmenden mit Ruhe und Leichtigkeit durch den Tag. Sie hat eine super angenehme Präsenz, ist für die Gruppe da und nimmt jeden einzelnen wahr.
Ich selbst habe mich gut auf die Yoga Einheiten, Meditationen, Entspannungen und Impulse zum neuen Jahren einlassen können. Sie griffen aus meiner Sicht perfekt ineinander und ich habe mich tatsächlich im Flow gefühlt. Dazu die sorgfältige Wahl der Location, das hochwertige Mittagessen und die gute Qualität der Materialien – an jeder Stelle war für mich spürbar wieviel Herz hier jemand in die Planung und Organisation gesteckt hat. Danke Inga dafür!
Ich komme gerne wieder!
Saskia
Absolute Herzensempfehlung ❤️!
Inga schafft es mit ihrer empathischen, freundlichen und beruhigenden Art eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen. Ihr Retreat ist kompetent und abwechslungsreich geleitet, so dass man entspannt, mit neuer Energie und vielen Impulsen nach Hause fährt.
Herzlichen Dank, liebe Inga!
Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs!
Maja
Ich hatte beim Yoga-Retreat am Möhnesee einen wundervollen Tag für mich. Inga hat diesen Tag richtig schön gestaltet, es gab Yoga- und Meditationseinheiten, einen kreativen Teil und nicht zuletzt eine tolle Verpflegung durch das Team vom Torhaus Möhnesee. Ingas empathische und authentische Art vermittelte von Beginn an ein Wohlgefühl. Die Zeit verging wie im Flug und ich konnte diese angenehme Entspannung mit in meinen Alltag nehmen. Ein rundum gelungener Tag und eine sehr schöne Erfahrung, die ich jedem ans Herz legen kann, der sich etwas Gutes gönnen möchte.
Tanja
Kommende termine
für Retreats & Workshops
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Feel your Flow
Tages-Retreat für neue Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit
Ein Sommertag zum Auftanken, Aufblühen und In-deinen-Flow-kommen
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Tages-Retreat zum Loslassen, Vertrauen und sanfte Veränderung
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Tages-Retreat für Stille, Selbstfürsorge und Verbindung mit dir selbst
Ein ruhiger, nährender Tag für Rückzug, Regeneration und Innenschau
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✨ Neujahrs-Flow:
Yoga, Vision & Klarheit für dein 2027
Tages-Retreat für deinen bewussten Start ins neue Jahr
Ein Tag für Ausrichtung, Vision, Klarheit und kreative Neugestaltung deines Jahres.
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