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GROW & FLOW
Life Coaching für ein erfülltes Leben
Dein Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen & innerer Balance
Begleitung, die dich zurück in deine Kraft führt
Ganzheitliches Life Coaching für persönliche Entwicklung und Wachstum
Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem wir spüren:
Ich komme alleine nicht weiter.
Etwas blockiert uns, etwas wiederholt sich, etwas fühlt sich schwer an – oder wir wissen nicht mehr, wohin wir eigentlich wollen.
In meinem Life Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu finden, hinderliche Muster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und deinen ganz eigenen, authentischen Weg wieder zu spüren. Dabei sehe ich dich immer als Ganzes – mit deiner Geschichte, deinen Gefühlen und den Ressourcen, die oft längst in dir liegen.
Coaching ist keine Therapie.
Doch es kann ein kraftvoller Raum sein, in dem du wachsen, heilen, verstehen und neue Wege finden darfst. Ein Raum, in dem du wieder in deine eigene Selbstbefähigung kommst.
1:1-coachings vor ort am möhnesee oder online
Wie Coaching mit mir abläuft
Du kannst meine 1:1-Coachings ganz flexibel online oder vor Ort am Möhnesee wahrnehmen.
Eine Session dauert 60–90 Minuten und orientiert sich immer an dem, was du gerade brauchst.
Wir beginnen mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und prüfen, ob wir gemeinsam arbeiten möchten. Danach kannst du entweder einzelne Sessions buchen oder dich für ein Paket entscheiden – je nachdem, wie tief du gehen möchtest.
wobei ich dich unterstützen kann
Gemeinsam schauen wir hin – liebevoll, ehrlich und mit Klarheit.
Ich begleite dich unter anderem bei:
- Selbstverständnis: dich selbst besser verstehen, innere Zusammenhänge erkennen
- Klarheit und Orientierung: Entscheidungen treffen, Ziele definieren, Visionen entwickeln
- Muster erkennen und verändern: hinderliche Glaubenssätze, alte Prägungen, wiederkehrende Dynamiken
- Blockaden lösen: Ängste, innere Widerstände, emotionaler Stress
- Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken
- Umgang mit Stress und Überforderung, achtsamer Lebensstil
- Innere Stärke aktivieren und festigen
- Trigger verstehen und transformieren
- Balance finden – mental, emotional, körperlich und spirituell
Ich gebe dir Impulse, stelle dir Fragen, die du dir vielleicht noch nie gestellt hast und halte dir liebevoll den Spiegel vor.
Doch die Schritte gehst du selbst – in deinem Tempo, mit deinem Mut. Ich bin an deiner Seite.
Meistere deine Herausforderungen, erreiche deine Ziele und starte in eine erfüllte Zukunft.
Erfahrungen meiner Klienten, die ihren persönlichen Wandel durch mein Coaching angestoßen haben.
„Dank ihrer Unterstützung habe ich richtige Fortschritte gemacht“
Ich hatte in den letzten Monaten das Glück, mit der lieben Inga an den Themen Disziplin, Prokrastination und Struktur zu arbeiten. Inga hat mich über mehrere Sessions unglaublich unterstützt, eine klare Routine zu entwickeln und an meinen persönlichen Zielen zu arbeiten. Sie hat es geschafft, mir den Raum zu geben, den ich brauchte, und mich gleichzeitig immer wieder motiviert, dran zu bleiben. Ich habe gelernt, mich besser zu organisieren, fokussierter zu sein und an meinen Plänen festzuhalten, ohne mich von Perfektionismus oder Angst bremsen zu lassen. Dank ihrer Unterstützung habe ich echte Fortschritte gemacht und fühle mich jetzt viel sicherer und strukturierter in meinem Alltag. Ich kann Ingas Coaching wirklich jedem empfehlen, der an seinen persönlichen Herausforderungen arbeiten möchte – sie macht einen tollen Job!
Andra, Düsseldorf
„sehr einfühlsam. kompetent und hilfreich“
Sehr einfühlsam, kompetent und hilfreich. Empfehlenswert bei Fragen, Problemen, Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen und als Unterstützung für die persönliche Weiterentwicklung.
Danke Inga!
Hannah, St. Gallen
„Man fühlt sich super wohl und in guten Händen“
Inga ist ein total liebevoller Mensch, die ihre Arbeit mit Leidenschaft macht und das lässt sich auch sehen/spüren. Man fühlt sich super wohl und in guten Händen. Ihre professionelle Herangehensweise und die effektiven Methoden haben mir total geholfen.
Karin, Salzburg
„Ich kann ihr Coaching nur jedem empfehlen, egal mit welchem Thema man sich derzeit persönlich beschäftigt“
Ich habe mit der lieben Inga an dem Thema Emotionen gearbeitet. Während mehreren Sessions über viele Wochen hinweg habe ich eine sehr positive Entwicklung meinerseits erlebt. Inga hat mich dabei unterstützt und mir geholfen mich in diesem Bereich weiterzuentwickeln. Besonders hat mir der Mix aus praktischen Übungen, Wissen und Einfühlungsvermögen gefallen. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt und Inga hat mir stets den Raum gegeben für alles, was aufkam. Ich kann ihr Coaching nur jedem empfehlen, egal mit welchem Thema man sich derzeit persönlich beschäftigt.
Pauline, Bielefeld
- Für Menschen, die spüren: „Ich möchte mein Leben verändern – und ich bin bereit, dafür loszugehen.“
- Wenn du den Wunsch hast, Themen anzuschauen, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen und aktiv in die Umsetzung zu gehen, dann kann Coaching mit mir sehr wertvoll für dich sein.
- Ich arbeite mit Menschen, die Mut haben – den Mut, ehrlich hinzusehen, zu fühlen und zu wachsen. Es gibt bei mir keine Wunderpille. Aber es gibt echte Veränderung, wenn du bereit bist.
für wen coaching geeignet ist
wie ich coache
Mein Coaching ist eine Verbindung aus Herz und Verstand.
Aus Intuition und Struktur.
Aus Sanftheit und Klarheit.
Ganzheitlich bedeutet für mich:
Wir betrachten nicht nur deine Gedanken – wir schauen auf Gefühle, Körperempfindungen, innere Prägungen, Ressourcen und das, was deine Seele sich vielleicht wünscht. Alles hängt zusammen, und genau hier liegt die Kraft des Coachings.
Ich schaffe einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst – ohne Scham, ohne Bewertung.
Einen Raum, in dem du dich öffnen darfst und gleichzeitig gehalten wirst.
Ich begleite dich achtsam, verständnisvoll und liebevoll – und gleichzeitig strukturiert, ermutigend und lösungsorientiert.
Damit du aus Erkenntnissen echte Schritte machst.
Damit Veränderung nachhaltig wird.
Damit du wachsen kannst – und wieder in deinen Flow kommst.
Dein Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit & innerem Wachstum
Preisübersicht - Grow & Flow Coaching
Coaching ist eine Reise zu dir selbst – voller Erkenntnisse, Tiefe und liebevoller Veränderung.
Damit du genau den Rahmen findest, der zu dir und deinem Anliegen passt, biete ich dir flexible Einzel-Sessions und begleitende Pakete an.
Kennenlern-Gespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob wir den Weg miteinander gehen möchten.
- 20-30 Minuten
- kostenfrei
Einzel-Session
Ideal, wenn du ein konkretes Thema bearbeiten möchtest oder erste Schritte gehen willst, bevor du dich für ein Paket entscheidest.
- 60-90 Minuten
- 130,-€
Coaching für nachhaltige Veränderung
Du entscheidest ganz flexibel, was zu deinen Zielen passt. Nach unserem Kennenlern-Gespräch gebe ich dir eine klare Einschätzung zum Zeitaufwand.
Paket 1 – GROW
für Klarheit, Fokus und
einen ersten tiefen Prozess
- 3 Sessions (à 60-90 Minuten)
- 360,-€
Paket 2 – DEEPER GROW
für innere Transformation, neue Perspektiven und echte Veränderung
- 6 Sessions (à 60-90 Minuten)
- 690,-€
Paket 3 – FLOW & THRIVE
für intensive Begleitung auf deinem Weg – tiefgehend, klar, transformierend
- 10 Sessions (à 60-90 Minuten)
- 1.100,-€