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GROW & FLOW
yoga am möhnesee
und raum Soest
Ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet
In Balance kommen. Klarheit finden. Kraft entfalten.
Yoga - deine verbindung zu dir selbst
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung.
Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet – ein Raum, in dem du durchatmen, loslassen und wieder bei dir ankommen darfst.
Nach einer Yogapraxis fühle ich mich ruhiger, geerdeter und voller Vertrauen. Dieses Gefühl möchte ich an dich weitergeben.
besondere Yoga-Erlebnisse & kleine Auszeiten
Events & Specials
Manchmal darf es mehr sein als eine wöchentliche Yogastunde.
Ein besonderer Abend. Eine kleine Auszeit vom Alltag. Zeit zum Entspannen, Begegnen, Reflektieren, Ausprobieren, Genießen und einfach Sein.
Mein Yoga: Achtsam. Kraftvoll. Zentrierend.
hatha yoga
In meinen Yogastunden vereine ich bewusst die Qualitäten des Hatha Yoga mit einem achtsamen und modernen Unterrichtsstil.
Wir bewegen uns durch kraftvolle und gleichzeitig sanfte Asanas, arbeiten mit dem Atem, finden innere Ausrichtung und schließen die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab.
In jeder Stunde erwarten dich
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schenken, in dem du bei dir selbst ankommen darfst – stabil, entspannt und in Balance.
Körperhaltungen
kraftvoll, mobilisierend, achtsam
Atemübungen
für Energie, Ruhe oder Klarheit
Meditation
um dich zu zentrieren
Tiefenentspannug
für Körper und Geist
für wen mein yoga geeignet ist
Meine Yogastunden sind für alle geeignet, die sich nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe sehnen – unabhängig von Erfahrung oder Level.
Besonders willkommen bist du, wenn du:
- eine ganzheitliche Praxis suchst, die Körper, Geist und Seele stärkt.
- dir mehr Gelassenheit und Stressreduktion wünschst.
- bewusst Zeit für dich einplanen möchtest.
- Yoga im eigenen Tempo erleben willst.
und Was du mitnimmst
Nach der Yogastunde nimmst du idealerweise mit:
- innere Ruhe
- neue Kraft
- Balance & Klarheit
- Vertrauen
- ein Gefühl von Weite
- tiefe Entspannung
ZEit für dich
stärkend, entspannend und wohltuend
aktuelles Kursangebot und Kursorte
Grow & Flow yoga
Ich biete aktuell einen wöchentlichen Yogakurs an.
Wann der nächste Block startet, findest du weiter unten – auch wie du spontan bei einzelnen Stunden als Drop-In Teilnehmer dabei sein kannst.
Du kannst flexibel nach jedem Block entscheiden, ob du beim darauffolgenden Block weitermachen möchtest.
5er-Block Hatha Yoga
Start nächster 5er-Block:
am 16.11.2026
Montagabends, von 18:00 – 19:15 Uhr
Ort: Kath. Bewegungskindergarten St. Josef in Günne, Möhnesee
- 5 Einheiten (à 75 Minuten)
- 75,-€
10er-Block Hatha Yoga
Start nächster 10er-Block: voraussichtlich 11.01.2027
Montagabends, von 18:00 – 19:15 Uhr
Ort: Kath. Bewegungskindergarten St. Josef in Günne, Möhnesee
- 10 Einheiten (à 75 Minuten)
- 150,-€
Passt der aktuelle Termin der Yogastunde für dich nicht, du hast aber grundsätzlich Lust, mit mir Yoga zu praktizieren?
Dann melde dich sehr gern bei mir und teile mir mit, welcher Tag und welche Uhrzeit für dich gut passen würden.
Wenn sich mehrere Rückmeldungen für einen bestimmten Termin ergeben, kann daraus schon bald eine weitere Yogastunde entstehen.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Jetzt deinen Platz sichern
anmeldung & Kontakt
Wenn du dich für einen Kurs anmelden möchtest oder Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei mir.
Ich freue mich sehr, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten und dir einen Raum zu schenken, in dem du auftanken, ankommen und wachsen darfst.
Die Plätze sind bewusst limitiert, um eine persönliche und liebevolle Atmosphäre zu schaffen.
Spontan mit auf die Matte
Drop-In Yoga
Du möchtest gerne mit mir Yoga praktizieren, aber mein aktueller Yogakurs ist bereits voll? Dann hast du mit meinen Drop-In Stunden die Möglichkeit, ganz spontan an einer einzelnen Yogastunde teilzunehmen.
Immer wenn in meinem bestehenden Kurs kurzfristig ein Platz frei wird – zum Beispiel, weil jemand krank ist, im Urlaub ist oder aus einem anderen Grund nicht teilnehmen kann – biete ich diesen Platz als einzelne Drop-In Stunde an.
- Montags: 18:00 - 19:15 Uhr (75 Minuten)
- 18,-€ pro Drop-In
So funktioniert's:
Die freien Plätze werden kurzfristig in meiner WhatsApp-Gruppe für Drop-In Yogastunden geteilt. Wer sich zuerst meldet, bekommt den Platz. So kannst du ganz spontan entscheiden, ob du bei der jeweiligen Stunde dabei sein möchtest.
Gut zu wissen:
Da die Drop-In Stunden Teil eines bestehenden Kurses sind, sind sie nicht immer speziell auf Anfänger:innen ausgerichtet. Etwas Yoga-Erfahrung ist daher von Vorteil.
Du möchtest spontan dabei sein?
Dann komm gerne in die Drop-In Gruppe und erfahre als Erste:r, wenn ein Platz frei wird.
